Sobre o livro: 2022 / Em nosso desejo de ganhar mais e alcançar a realização máxima, vivenciamos cada vez mais estresse, nos tornamos cada vez mais cansado e perder nossa antiga energia. Muitas pessoas hoje sofrem de distúrbios do sono e, como resultado, desenvolvem problemas de saúde precocemente. Em seu livro, Evgeniy Igorevich Vishtal fala sobre como você pode restaurar as forças aprendendo a regular o sono. A psicóloga explica os benefícios do preço integral para aumentar sua produtividade e melhorar seu bem-estar. Se você quer aprender como dormir o suficiente e acordar alegre e cheio de energia, basta ler este livro e usar o conhecimento adquirido na prática..